Fitness vegano

 

 

Contraportada: ¿Has tenido ese sentimiento de querer mejorar tu calidad de vida pero pareciera como si todo estuviera en tu contra? Empiezas a hacer ejercicio, a cuidar tu alimentación y de pronto: ¿Se va esa motivación de la nada? ¿Admiras a los atletas fitness, quieres ser como ellos pero al mismo tiempo te cuesta ser disciplinado? Tienes en tus manos una poderosísima herramienta para cambiar hábitos de una vez y para siempre.

Sonia Varela (ex competidora de la categoría bikini) te acompañara en este viaje contándote amenas anécdotas de su vida personal y como logro mejorar extraordinariamente su calidad de vida mediante consejos, tips y secretos que encontraras en esta guía de alimentación saludable, entrenamiento, motivación y vida consiente para que pongas en práctica y logres tu propósito.Aprenderás a hacer tu propia dieta, a estructurar tu propio entrenamiento a realizar recetas saludables, llevar una alimentación consiente y además Sonia te contara lo que muchos ocultan sobre el mundo del fitness y la competición. ¿Qué esperas para adentrarte en Fitness Vegano?

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Food, Inc

 

 

Sinopsis: Documental sobre la industria alimentaria en Norteamérica

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PowerPlant

 

Sinopsis: Documental realizado por Marianne Thieme en el que se examinan las posibilidades de una sociedad basada en plantas.

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One single planet

 

Sinopsis: One Single Planet es un documental sobre los principales problemas de sostenibilidad que amenazan a nuestro planeta y las posibles soluciones para mantener la tierra habitable para las generaciones futuras.

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The Farm

 

Sinopsis: Los roles se invierten en el debut del cineasta Hans Stjernswärd cuando una pareja es secuestrada por unos desconocidos después de comer carne en un restaurante para ser tratados como animales de granja.

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Un refugio para Mel

 

 

Contraportada: Mel es una conejita que vive feliz con su mamá y sus hermanitos, pero de repente, un día, alguien la coge y la separa de su familia. ¿Dónde la llevarán? Una historia real que habla sobre el valor de hacerse cargo de la vida de un animal.

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El rescate de Tina

 

 

Contraportada: Cuando Valme dio a luz a la pequeña Tina pidió ayuda a los linces para que la protegieran, porque sabía que pronto unos hombres se llevarían a su hija para torearla en una plaza. Los linces trataron de ayudarla para evitarlo, pero lo que tanto temían terminó ocurriendo, hasta que el destino de Tina cambió por completo. ¿Quién la rescataría? Un relato conmovedor inspirado en la historia de Tina, una de las habitantes de la Fundación Santuario Gaia, que habla sobre el respeto, el amor y la protección que les debemos a todos los animales.

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El Buda en la berenjena

 

 

Contraportada: Una cocina vegana exquisita, de gran riqueza, con muchos sabores, fusionando la experiencia de la cocina oriental con la europea. Este libro ofrece herramientas prácticas y consejos para cocinar mejor: cómo hervir, cómo freír y otras formas de preparación. Cómo dosificar las cantidades y administrar el tiempo. Una cocina sana, sabrosa, de fusión, dirigida no solo a los veganos, sino a todo el mundo que desea experimentar nuevos sabores y formas de elaboración. Todo desde la sencillez y la simplicidad.

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Comida internacional vegana

 

Contraportada: Los clásicos del mundo con ingredientes 100% vegano. Uno de los placeres más grandes de viajar radica en la posibilidad de probar nuevos sabores, sorprenderse con ingredientes hasta ahora desconocidos y aprender distintas formas de combinar los condimentos. En la comida internacional, hay muchísimos platos típicos que quienes practican el veganismo no probarían jamás por llevar ingredientes de origen animal. Las veganas hermanas decidieron “veganizar” desde un crujiente croissant hasta un cremoso risotto, pasando por unos picantes tacos o un excéntrico sushi, para terminar en una untuosa cheesecake.

Lorena, Mariela y Sabrina Raffaelli, más conocidas como “Las veganas hermanas”, crearon el blog www.holavegan.com. Nacieron en una típica familia argentina de ascendencia italiana y española. En lo profesional, las tres se dedican al diseño, aunque en diferentes ámbitos: gráfico, de indumentaria y accesorios, respectivamente. Pero cuando se hicieron veganas, casi al mismo tiempo las tres, se abrió y amplió un nuevo mundo: el de la cocina. Después de mucho peregrinar, de ilusionarnos y apoyarse mutuamente, sacaron su primer libro en marzo de 2019: Comida típica argentina vegana.

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