Eat Me Raw

Género | Temática: ,
Autora: Carlota Esteve de Miguel
Editorial: Gaia Ediciones
Año: 2017
ISBN: 978-8484455998
256 páginas

 
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Contraportada: ¿Notas que te falta energía al despertar por las mañanas? ¿Últimamente tus digestiones son lentas y pesadas y no tienes mucho apetito? ¿Sientes que necesitas depurar tu organismo pero no sabes cómo hacerlo? Si has respondido afirmativamente a una o más de las preguntas anteriores, este libro es para ti. El programa Eat me raw te ayudará a conseguir tus objetivos de salud en solo 21 días de forma fácil y amena. Las recetas de este programa, llenas de vida y color, te nutrirán por dentro y por fuera, depurarán tu cuerpo, te ayudarán a adelgazar y a recuperar la energía, y equilibrarán tu mente y tus emociones.

En esta obra encontrarás: más de 100 deliciosas recetas crudiveganas de elaboración fácil y rápida; recomendaciones para hacer la compra y adoptar gradualmente un estilo de vida más saludable; una tabla de alimentos básicos para la alimentación crudivegana; técnicas detalladas de remojo, germinación y deshidratación; indicaciones sobre cómo combinar alimentos; un menú para 21 días con recetas de desayunos, comidas, cenas, postres y snacks dulces y salados; una guía detallada para que aprendas a depurar tu cuerpo con líquidos.